Ciao a tutti, sono Federico e sono un Personal Trainer certificato e Mental coach certificato.
Mi sono certificato come personal trainer presso l'Accademia Italiana fitness con il massimo dei voti, nello specifico sono personal trainer di II livello e riconosciuto dal Coni.
Sono uno sportivo da sempre, ex agonista e opero da ormai 4 anni come personal trainer dal vivo a Bari e seguo anche clienti online in tutta Italia.
Mi sono specializzato sopratutto nel dimagrimento e ricomposizione corporea collaborando con la biologa Nutrizionista Sara.
In più sono anche un Mental coach certificato presso Master Coach Italia, opero nel settore del coaching da più di 7 anni prevalentemente come Life coach con consulenze private, vado a trattare difficoltà, obiettivi ed esigenze dei miei clienti come per esempio :
- migliorare l'autostima e la motivazione
- gestire l'ansia
- sviluppare una comunicazione efficace
- migliorare il rapporto con l'altro sesso o proprio partner
- sviluppare un atteggiamento persuasivo e seduttivo
- settare un obbiettivo concreto e come raggiungerlo step by step.
Membro da - Novembre 2023
Paese - Italia
Parla - Italiano
€ 50.00/ora
Pacchetto comprensivo di tre schede di allenamento
Questo percorso prevede 3 schede di allenamento diverse che verranno cambiate ogni 5/6 settimane.
Dopo aver compilato attentamente il modulo di anamnesi e aver raccolto foto e misure del cliente andrò ad elaborare una scheda di allenamento personalizzata sulle esigenze del cliente.
Se vorrai allenarti solo 2 volte o 6 volte a settimana in casa, palestra o all'aperto qualsiasi sarà la tua richiesta io mi adatterò alle tue esigenze e obiettivi.
Ogni 5/6 settimane verrà effettuato un controllo per valutare i progressi e verrà elaborata una nuova scheda sempre più mirata a farti raggiungere il tuo obiettivo.
Dodici incontri di Personal Individual all'aperto più scheda
Dopo aver compilato attentamente il modulo di anamnesi e aver raccolto foto e misure del cliente andrò ad elaborare una scheda di allenamento personalizzata sulle esigenze del cliente.
Se vorrai allenarti solo 2 volte o 6 volte a settimana in casa, palestra o all'aperto qualsiasi sarà la tua richiesta io mi adatterò alle tue esigenze e obiettivi.
In più avrai 12 ore di allenamento individuali direttamente dal vivo con me, all'aperto per comprendere al meglio tutti gli esercizi e come svolgere il tuo allenamento nel modo più corretto possibile.
Ogni 5/6 settimane verrà effettuato un controllo per valutare i progressi e verrà elaborata una nuova scheda sempre più mirata a farti raggiungere il tuo obiettivo.
Dodici incontri di allenamento in small class all'aperto più scheda
Dopo aver compilato attentamente il modulo di anamnesi e aver raccolto foto e misure del cliente andrò ad elaborare una scheda di allenamento personalizzata sulle esigenze del cliente.
In più avrai 12 ore di allenamento di gruppo in small class (piccoli gruppi massimo 10 persone) direttamente dal vivo con me, all'aperto per comprendere al meglio tutti gli esercizi e come svolgere il tuo allenamento nel modo più corretto possibile.
Ogni 5/6 settimane verrà effettuato un controllo per valutare i progressi e verrà elaborata una nuova scheda sempre più mirata a farti raggiungere il tuo obiettivo.
Dieta e scheda di allenamento con dodici ore di allenamento private
La prima visita consiste in:
- anamnesi dettagliata del paziente, misure,
- esame con macchinario Bioimpedenziometrico di nuova generazione per valutare la composizione corporea e lo stato di salute del paziente.
Una volta raccolti tutti i dati tra cui gusti, abitudini ed esigenze specifiche del paziente verrà elaborata una dieta cucita su misura e sostenibile nel tempo e un scheda di allenamento personalizzata sulle esigenze del cliente elaborata dal personal trainer Federico con 12 allenamenti individuali seguiti dal personal trainer presso parco Due Giugno.
Dieta e scheda di allenamento con dodici ore di allenamento in gruppo
La prima visita consiste in:
- anamnesi dettagliata del paziente, misure,
- esame con macchinario Bioimpedenziometrico di nuova generazione per valutare la composizione corporea e lo stato di salute del paziente.
Una volta raccolti tutti i dati tra cui gusti, abitudini ed esigenze specifiche del paziente verrà elaborata una dieta cucita su misura e sostenibile nel tempo e un scheda di allenamento personalizzata sulle esigenze del cliente elaborata dal personal trainer Federico con 12 allenamenti di gruppo in small class (piccoli gruppi massimo 10 persone) seguiti dal personal trainer presso parco Due Giugno.
Un ora di consulenza come Mental Coach
Fornisco 1 ora di consulenza come Mental Coach in cui andremo insieme ad analizzare la tua specifica situazione ed eventuali difficoltà, esigenze e obbiettivi attraverso tecniche di coaching.
Per comprendere insieme come risolvere le difficoltà che ancora non ti portano a realizzare i tuoi obiettivi personali.
